职业保健文章列表
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久坐白领必知10大时尚解压法
对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。...
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3秒钟 打造第一好印象的6个技巧
教你打造良好第一印象的6个方式 人们总是说，了解一个人，很难。但我们却总是用几秒钟去判断一个人——第一印象。心理学家认为：这样了解，很准。 当克林顿遇到希拉里，他们相...
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5种方法教你轻松甩掉虚假希望症候群！
年假后的工作第一天，打起精神迎接职场新气象吧!开始工作前，先审视一下自己是否已经将工作状态和心态调整到最佳程度。如果你总是不断对自己提出新要求，却因为各种因素始终收...
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别不当回事 白领族9种病会要你小命
整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略...
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当心夺你小命 电脑边摆放要知7个禁忌
很多人喜欢在自己的电脑桌摆放不同的东西，女的就喜欢摆放些小植物，男的的，一般会喜欢把烟灰缸摆在桌面，方便抽烟，有些人呢。不管三七二十一，什么平时需要用的都放在电脑...
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抑郁可舒缓压力 细数抑郁情绪的N个好处
随着生活压力增大，“郁闷”成了越来越多人的口头禅，不少人选择用药物舒缓情绪，缓解紧张。专家说，抑郁情绪其实对人有一定好处。轻易使用药物会让人们无法学会接受生活中的...
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注意通风 白领远离慢性咽炎6个秘诀
导读：咽喉炎属于上呼吸道感染的一部分，白领只要在日常工作生活中加以注意，就可以大大降低患病的几率。 经常开窗通风 1、经常开窗通风：保持空气流通，这样就不容易患上呼吸...
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快乐上下班 OL族的“零碎时间”保健法
走班快乐步行上下班 步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。 上下班正遇交通高峰时间，步行不...
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久坐白领必学 简单脊椎保健操严防早衰
导读：脊椎的正常形态，人类从爬行到直立行走的过程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎间盘协调性、减震性、蜕化性的影响，形成了人类天赋脊椎的四个生理曲度：颈椎...
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OL必学宝典 和老板相处的8大秘诀
有许多刚开始工作的人，为了能让别人注意自己，特别是希望自己的上司对自己印象深刻，于是常常创意独特，做出一些与众不同的表现出来，希望借此能吸引更多人的视线，不料“聪...
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